Consigli per le escursioni invernali 

Consigli per le escursioni invernali (+ lista di controllo gratuita per l'attrezzatura da escursionismo invernale)

Non c'è bisogno di smettere di fare escursioni non appena arriva il freddo. Esplorare i sentieri e fare escursioni in inverno può essere magico. Sappiamo che le escursioni al freddo non sono una cosa da tutti. Ma con i giusti elementi essenziali per l'escursionismo invernale, puoi rimanere felice, accogliente e al sicuro anche all'aria aperta.

Quando l'estate inizia a svanire e l'inverno arriva, usa i nostri migliori consigli per le escursioni invernali (e la lista di controllo dell'attrezzatura per le escursioni invernali) per assicurarti di essere pronto a sconfiggere il freddo.

Guida escursionistica invernale 101

Le escursioni invernali possono essere piuttosto esilaranti. L'aria fresca intorno a te, le guance arrossate mentre ti spingi verso la vetta. Può anche essere meravigliosamente tranquillo: ci sono meno persone sui sentieri, lasciandoti solo con questi paesaggi magici.

Sebbene le gioie dell'escursionismo invernale siano abbondanti, ci sono molte cose da considerare e precauzioni da prendere. Vogliamo aiutarti a divertirti sui sentieri, quindi ecco alcuni suggerimenti per le escursioni invernali e fredde in generale.

Abbigliamento e attrezzatura

Vestirsi adeguatamente per il tempo è la tua prima linea di difesa contro il freddo.

La stratificazione è la tua migliore amica.

Come minimo, avrai bisogno di tre strati distinti in alto e in basso. Uno strato di base (solitamente costituito da un materiale traspirante); uno strato intermedio (per aumentare l'isolamento e il calore, pur continuando a tenere fuori l'umidità); e uno strato superiore (a volte lo strato più pesante/più spesso o un guscio a seconda delle precipitazioni, progettato per mantenere il calore all'interno e il freddo e l'umidità all'esterno). Inoltre, evita indumenti e accessori stretti, in quanto potrebbero portare a una cattiva circolazione e aumentare le possibilità di congelamento.

Niente cotone per noi.

Potresti pensare tra te e te "il cotone non è incredibilmente versatile? Non è il tessuto della nostra vita?" E non ti sbagli. Tuttavia, quando si tratta di attività nella stagione fredda, il cotone può creare o distruggere la tua avventura. Il cotone non si asciuga abbastanza rapidamente per queste temperature, lasciandoti a rischio di una varietà di disturbi e malattie. Invece, opta per tessuti di lana o sintetici, che si asciugano molto più velocemente e allontanano l'umidità dalla pelle.

Tienilo coperto.

Questo consiglio per le escursioni invernali potrebbe sembrare un gioco da ragazzi, ma rimarrai sorpreso. Quando affronti la natura selvaggia invernale (o qualsiasi luogo freddo) assicurati di tenere la pelle coperta. Questo mantiene gli elementi lontani dalla pelle, proteggendola da problemi seri o per lo meno da un tipo piuttosto cattivo.

Mani: potresti provare a stratificare anche qui! I guanti in pile leggeri o di peso medio sotto i guanti impermeabili (o i guanti) ti terranno caldo e privo di umidità. (E non dimenticare di metterne in valigia un paio o due in più).

Piedi: Come accennato in precedenza, opta per lana o tessuti sintetici come strato di base (ne consigliamo un paio extra) o raddoppia i calzini. Poi uno scarpone impermeabile, perché camminerai sulla neve. Cercane alcuni con isolamento integrato, soprattutto se ti troverai a temperature sotto lo zero.

Viso: Sappiamo che a volte una mascherina può sembrare invadente e ostruttiva, ma ci ringrazierai più tardi! Passamontagna, passamontagna, ghette per il collo: trova quello che fa per te e stai al caldo.

Testa e orecchie: la copertura del viso può mantenere le orecchie calde, ma non fa mai male avere un backup. Un caldo cappello invernale (non di cotone) è perfetto e facilmente adattabile, mentre le cuffie ad archetto riscalderanno le orecchie e lasceranno respirare un po' la testa.

Tieni fuori la neve.

Mentre la stratificazione e la copertura della pelle faranno gran parte del lavoro pesante per tenere fuori la neve, non fa male mettere in valigia delle ghette per i tuoi stivali. Camminerai tutto il giorno e, a volte, nella neve piuttosto alta. Ti consigliamo di fare tutto il possibile per tenere la neve fredda fuori dagli stivali e sul terreno.

Occhiali da sole.

Durante le escursioni invernali non è necessario proteggere gli occhi solo dal sole, ma anche dal vento e dalla neve. Tra occhiali e occhiali, è davvero solo una tua preferenza. In cosa ti senti più a tuo agio? Quale livello di attività svolgerai che potrebbe richiedere un'opzione più sicura? E così via.

Illuminare la strada.

È inverno, ovvero meno ore con il sole. Anche se prevedi di stare fuori solo durante le ore diurne, ti consigliamo vivamente di mettere in valigia una lampada frontale e/o una torcia per mantenere il tuo percorso illuminato di notte.

Batterie.

Assicurati di aver messo in valigia un sacco di batterie completamente cariche per tutta la tua attrezzatura. B) Assicurarsi che le batterie rimangano calde. Il freddo può scaricare la carica e/o rendere inefficace la batteria... e poi sei bloccato con un GPS guasto e sei SOL.

Crema solare.

Sappiamo che è inverno. Sappiamo che la maggior parte delle persone dimentica la protezione solare al di fuori dell'estate. Ma per favore, non dimenticate di applicare generosamente la protezione solare su qualsiasi parte di voi che potrebbe essere esposta (specialmente il vostro viso). Non solo il sole è ancora fuori in inverno e ancora altrettanto forte, ma c'è anche il rischio che il sole si rifletta sulla neve e sul viso. Preparati con SPF 30 o superiore.

Zaino.

Quando scegli uno zaino da trekking per l'inverno, dovrai tenere a mente alcune cose. A) materiale esterno B) opzioni di idratazione e C) capacità di stoccaggio. Il tuo zaino dovrebbe essere realizzato con un materiale resistente alla neve o all'umidità o, mantenendo i tuoi effetti personali al sicuro dalle intemperie. Dovrebbe anche essere ben isolato, soprattutto intorno all'acqua. Il che mi porta a C: assicurarsi che lo zaino possa trasportare abbastanza idratazione tramite serbatoi e/o bottiglie. E infine, ti consigliamo di adattare le dimensioni del tuo zaino alle dimensioni della tua avventura. Escursione di tutto il giorno = un pacchetto più grande. Trekking veloce, più piccolo. And so on. I nostri zaini da neve idratanti SnoBlast™ 22, Powderhound™ 12 e Zoid™ sono perfetti per qualsiasi tua esigenza. Questi manti da neve sono completi del nostro materiale Snow Shield™ che respinge la neve e l'umidità, scomparti isolati, contenitori di varie dimensioni e il nostro serbatoio Crux® da 2 litri con imbracatura Therminator™, il nostro tubo per bere isolato.

Attrezzatura da trekking.

A seconda del tipo di escursione che stai facendo (durata, terreno, ecc.) e dei tuoi livelli di comfort, potresti voler mettere in valigia altra attrezzatura. Questi potrebbero variare dai bastoncini da trekking alle racchette da neve. Qualunque cosa desideri, assicurati di avere lo spazio, la capacità e la resistenza per portarla con te.

Altri attrezzi.

Non è mai una cattiva idea essere un po' troppo preparati, non si sa mai quando tornerà utile. Alcune cose che consigliamo sono: scaldamani, un accendino, un caricabatterie portatile, burrocacao, coltellino tascabile o multiutensile, bussola e un kit di pronto soccorso.

Alimentazione e idratazione

Indipendentemente dalla distanza e dalla difficoltà della tua escursione invernale, dovrai assicurarti di essere adeguatamente rifornito e idratato. La tua migliore fonte di calore è il metabolismo del tuo corpo, quindi assicurarsi che funzioni come dovrebbe è fondamentale. Inoltre, brucerai più calorie arrancando contro la neve e quindi dovrai reintegrare cibo e acqua più spesso e in modo aggressivo.

Tienilo a portata di mano.

Prepara in valigia cibi e bevande facili da afferrare e mangiare per la tua escursione. Quando si tratta di idratazione, i nostri serbatoi con tubi isolati Therminator™ sono incredibilmente convenienti e sazieranno facilmente la tua sete senza congelare! Anche se non sarebbe male tenere una bottiglia d'acqua in più al sicuro nello zaino.

Ti consigliamo una delle nostre bottiglie in acciaio inossidabile isolate sottovuoto che funzionano per mantenere le tue bevande calde alla temperatura perfetta per ore e ore. Tuttavia, il nostro Chute® Mag da 32 once è uno dei nostri preferiti. Oltre all'isolamento, il tappo è dotato di una maniglia facile da trasportare e di una parte superiore magnetica che si ripone in modo sicuro quando è aperto e rimane a prova di perdite quando è chiuso.

Non lasciarlo congelare.

Ancora una volta, assicurati che sia il cibo che le bevande siano avvolti, imballati e riposti in modo sicuro e caldo per evitare che si congelino. Le nostre borracce isolanti aiutano in questo, così come il nostro cablaggio terminatore™ per il tubo del serbatoio.

Bevande calde.

Mettere in valigia bevande calde è un modo per riscaldarsi sul sentiero. Tè, caffè, cioccolata calda o anche solo acqua calda in una delle nostre bottiglie o bicchieri isolanti faranno molto per tenerti al caldo.

Ancora una volta, il Chute® Mag è un'ottima opzione, ma vorremmo anche evidenziare alcuni dei nostri altri pezzi isolanti. La nostra bottiglia MultiBev è un sistema 2 in 1 che funge da thermos elegante e moderno. I nostri bicchieri da viaggio Forge Flow e Hot Cap rendono il consumo in movimento facile e veloce. E la nostra bottiglia Carry Cap è sempre una buona scelta per il trasporto di bevande.

Oh! Se desideri che la tua bevanda sia infusa in modo gustoso durante la tua escursione, allora il nostro accessorio Tea Strainer è perfetto. Ovviamente, il tè è il suo gioco principale, ma puoi riempirlo con tutti i tipi di erbe, spezie e frutta per rendere la tua avventura ancora più gustosa, e si adatta a tutte le bottiglie di cui sopra!

Prendere le opportune precauzioni di sicurezza

Navigare sul sentiero in condizioni climatiche fredde può essere particolarmente complicato. La neve o i rami bassi possono coprire segnavia e segnavia, i sentieri possono diventare meno visibili sotto il terreno innevato e molto altro ancora.

Questo non solo ti mette in una posizione di svantaggio per la navigazione, ma potrebbe portare a un tempo prolungato al freddo e quindi lasciarti vulnerabile a malattie da freddo, infortuni e altri rischi.

Suggerimenti per la sicurezza

Navigazione. I marcatori possono essere coperti o diventare meno visibili. Assicurati di aver messo in valigia un GPS e una mappa fisica (per ogni evenienza), oltre a scaricare tutte le mappe offline sui tuoi dispositivi.

Pianifica in anticipo il tempo. Il tempo può cambiare rapidamente in montagna e durante la stagione invernale. Controlla le condizioni attuali per pioggia, ghiaccio, nebbia o neve in modo da poter pianificare e fare le valigie di conseguenza.

Fai attenzione alle malattie del freddo. Malattie come l'ipotermia e il congelamento sono enormi preoccupazioni e spesso possono iniziare prima di quanto pensiamo. Assicurati di aver stratificato e confezionato degli extra per aiutare a scongiurare queste malattie. Inoltre, scava un po' per sapere come affrontare correttamente entrambe queste cose e altro ancora quando sei sul sentiero. A seconda di dove ti trovi, potrebbero essere chilometri il luogo di aiuto più vicino.

Utensileria. Un kit di pronto soccorso dovrebbe essere essenziale per qualsiasi avventura, specialmente se si svolge con il freddo. Inoltre, ti consigliamo di portare con te alcuni altri strumenti necessari per le esigenze quotidiane di escursionismo e le situazioni di emergenza.

Alla fine della giornata, assicurati di aver fatto le tue ricerche e di essere adeguatamente preparato per le condizioni meteorologiche segnalate e possibili. Inoltre, sappi sempre che puoi tornare indietro se le cose iniziano a diventare rischiose.

Lista di imballaggio degli elementi essenziali per l'escursionismo invernale

Nessuna guida escursionistica invernale sarebbe completa senza menzionare la lista dei dieci elementi essenziali per la messa in porta. L'elenco dei "Dieci elementi essenziali" è stato compilato negli anni '30 per avventure all'aria aperta tutto l'anno da The Mountaineers, un'organizzazione con sede a Seattle per alpinisti e avventurieri all'aria aperta, per aiutare le persone a prepararsi per situazioni di emergenza all'aria aperta. All'epoca, l'elenco includeva una mappa, una bussola, occhiali da sole e crema solare, vestiti extra, lampada frontale/torcia, forniture di pronto soccorso, accendifuoco, fiammiferi, coltello e cibo extra.

Sebbene queste siano ancora le basi necessarie, nel corso degli anni l'elenco si è evoluto. È una buona abitudine mettere in valigia i seguenti elementi essenziali (o categorie di elementi essenziali) anche se è solo per un breve trekking. Potresti usarne solo alcuni o non usarne mai, ma se dovesse succedere qualcosa sarai felice di averci ascoltato.

1. Navigazione: mappa, bussola, altimetro, dispositivo GPS, localizzatore personale (PLB) o messaggero satellitare.
2. Fonte di illuminazione: lampada frontale e/o torcia, oltre a batterie extra (e un modo per tenerle al caldo).
3. Protezione solare: occhiali da sole, indumenti protettivi e crema solare.
4. Kit di pronto soccorso: inclusa una coperta di emergenza.
5. Coltello o utensile multiuso: più un kit di riparazione degli ingranaggi.
6. Calore: potresti aver bisogno di un modo per accendere il fuoco durante la tua avventura, quindi non dimenticare fiammiferi, accendino, esca e/o piccolo fornello portatile.
7. Rifugio: sempre trasportato (può essere un leggero bivacco di emergenza)
8. Cibo extra: oltre a quello di cui pensi di aver bisogno; fonti di carburante buone e arrotondate
9. Acqua extra: oltre il minimo aspettativo
10. Vestiti extra: un altro strato caldo, guanti, cappello, calzini, ecc.